چگونه پوست را آبرسانی کنیم: 12 نکته برای آبرسانی به پوست

آبرسانی به پوست

در مورد چگونگی آبرسانی مناسب پوست خود با استفاده از محصولات مفید و روش های کاملا طبیعی بیاموزید.

چگونه پوست را آبرسانی کنیم
تکنیک های زیر را برای دستیابی به آبرسانی به پوست در نظر بگیرید.

1. از مرطوب کننده استفاده کنید

محیط های کم رطوبت اغلب منجر به خشکی پوست می شود.برای آبرسانی به پوست  از یک مرطوب کننده قابل حمل استفاده کنید یا در واحد گرمایش مرکزی خانه خود نصب کنید.

2. پوست را با لوسیون، پماد یا کرم های صورت آبرسانی کنید.

از کرم های مرطوب کننده گرفته تا پترولاتوم (ژله نفتی)، بسیاری از محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه وجود دارند که می توانند برای آبرسانی به پوست شما استفاده شوند. به دنبال لوسیون های حاوی لیپید، سرامید، گلیسیرین یا اسید هیالورونیک باشید تا به تقویت سد محافظ پوست کمک کند. اگر پوست چرب دارید، از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید، بدون اینکه به چربی آن کمک کند.

3. سرم های مرطوب کننده را امتحان کنید.

به عنوان مثال، سرم های نرم کننده اسکوالن به تقلید از مزایای روغن های طبیعی پوست شما کمک می کند و آنتی اکسیدان های طبیعی را فراهم می کند. افرادی که دارای پوست مخصوصاً خشک هستند می توانند از لایه بندی سرم با مرطوب کننده بهره ببرند.

4. برای روشن تر شدن پوست از سرم ویتامین C استفاده کنید.

با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می یابد و باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. ماسک ها و سرم های ویتامین C صورت به روشن شدن رنگ پوست شما کمک می کنند. ترکیبی از ویتامین C موضعی و خوراکی می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کند و به طور بالقوه به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک کند.
5. تونر صورت بزنید. یک تونر پوست شما را هیدراته می کند و به مرطوب کننده ها و سرم های صورت اجازه می دهد تا به عمق منافذ شما نفوذ کنند.

6. مقدار زیادی آب بنوشید.

اندام های شما – از جمله پوست – هنگام نوشیدن آب، رطوبت را جذب می کنند. نوشیدن آب زیاد در طول روز و اجتناب از مصرف زیاد دیورتیک ها مانند قهوه و الکل می تواند به حفظ رطوبت کمک کند.

7. حداکثر هفته ای یکی دو بار لایه برداری کنید.

اسکراب صورت به از بین بردن سلول های مرده پوست و تجمع باقی مانده ای که می تواند منافذ پوست را مسدود کند، کمک می کند. به همین ترتیب، یک لایه بردار شیمیایی حاوی اسید گلیکولیک سلول های مرده را از بین می برد و به پوست شما کمک می کند تا مواد مرطوب کننده موضعی را جذب کند.

حداکثر دو تا سه بار در هفته از اسکراب صورت برای آبرسانی به پوست استفاده کنید. از یک لایه بردار شیمیایی مانند لایه بردار صورت، بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید. به خاطر داشته باشید که لایه برداری بیش از حد مانع طبیعی پوست شما را کاهش می دهد، بنابراین اگر احساس می کنید پوست شما خشک یا تحریک شده است از لایه برداری خودداری کنید.

8. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید می تواند پوست شما را کم آب کند. متخصصان پوست استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را برای جلوگیری از حدود نود و هفت درصد از تمام اشعه های UVB توصیه می کنند. اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، پوست خود را با آلوئه ورا تسکین و آبرسانی کنید.

9. از روغن های طبیعی استفاده کنید.

می توانید از روغن های مرطوب کننده طبیعی برای کمک به پوست کم آب استفاده کنید. اگر پوست شما مستعد آکنه و در عین حال خشک است، روغن جوجوبا را به تنهایی یا روی مرطوب کننده خود بمالید.

10. فقط از پاک کننده های ملایم استفاده کنید.

برای جلوگیری از پاک کردن روغن های ضروری پوست، صورت خود را روزانه با یک پاک کننده صورت بدون عطر که برای پوست های حساس طراحی شده است بشویید.

11. از دوش آب گرم و طولانی خودداری کنید.

دوش های طولانی با آب داغ باعث می شود رطوبت از پوست شما خارج شود. در عوض، دوش ولرم و کوتاه‌تر را انتخاب کنید و از استفاده از صابون‌های پاک‌کننده روغن خودداری کنید.

12. بلافاصله بعد از حمام مرطوب کنید.

بلافاصله پس از خروج از حمام، با استفاده از لوسیون یا کره شیا روی تمام بدن خود، رطوبت خود را حفظ کنید. روغن‌های بدن که روی پوست کمی مرطوب استفاده می‌شود، می‌تواند اثر آبرسانی مشابهی داشته باشد.
بیشتر بدانید
عضویت سالانه MasterClass را برای دسترسی انحصاری به دروس ویدیویی که توسط بهترین‌های جهان از جمله Bobbi Brown، RuPaul، Tan France و غیره تدریس می‌شوند، دریافت کنید.